Meditatie is: thuiskomen bij wie je ten diepste bent! Werkelijk in aandacht aanwezig zijn. Helemaal present zijn in het Hier en Nu. Dat is waar meditatie over gaat.
De boeddhisten noemen het ook wel: thuiskomen in je ware aard.
De Zijnspraktijk biedt twee manier om te leren mediteren:
Groepstraining: Zijn in Aandacht
Basiscursus meditatie en lichaamswerk. In zes bijeenkomsten leer je de basispricipes van meditatie. Daarbij maken we gebruik van verschillende meditatievormen, zoals zitmeditatie en meditatie in beweging. Ook onderzoeken we de verschillende fasen van meditatie: wakkerte- en aandachttraining (Mindfulness), de inspiratiefase en ten slotte het rusten in de oergrond, in Zijn. Je leert rusten in de oneindige ruimte die jij bent, volkomen zorgeloos en vrij.
Praktische gegevens
Locatie: de Zijnspraktijk, Riesenberg 51, Vathorst
Prijs: 6 bijeenkomsten voor € 90,-
Periode: maandagavond en woensdagochtend. Start vanaf maart 2012.
Meer informatie: neem contact op met Mariska Denayère
Individuele meditatietraining
In een groep kun je heel goed leren mediteren, zeker omdat je ook veel opsteekt van de ervaringen van groepsgenoten. Soms zijn er echter goede redenen om te kiezen voor individuele begeleiding bij de meditatie. Dit kan zijn omdat je meer persoonlijke aandacht wilt bij de moeilijkheden die je ervaart bij meditatie, of omdat je de meditatie verder wilt verdiepen of meer de inspiratie wilt ontdekken.
Praktische gegevens
Locatie: de Zijnspraktijk, Riesenberg 51, Vathorst
Individuele meditatiezittingen: 60 minuten
Basistraject: 5 bijeenkomsten voor € 250,-
Losse meditatiezittingen ná basistraject: € 50,-
Meer informatie: neem contact op met Mariska Denayère
Reactiemogelijkheid is uitgeschakeld, maar trackbacks en pingbacks zijn open.